经常性的失眠应该怎么办?

健康咨询描述： 经常性的失眠应该怎么办?

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-12 21:01:01
      指导意见：
      你好，这种情况考虑是失眠，跟情志不畅、劳累过度、作息不规律等因素有关系，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。