高原失眠是怎么回事？

健康咨询描述： 高原失眠是怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-28 21:27:31
      高原失眠，有可能是对环境不适应造成的，建议你放平心态，保持心情愉快，无论在哪里，一定要有一个良好的心理素质，这样才不会失眠，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡。