高血压初期不吃药怎样降血压

健康咨询描述： 高血压初期不吃药怎样降血压

专业回复

范雷雷 山东省立第三医院   主治医师 2021-03-14 20:53:19
      高血压初期如果不是很严重，可以通过饮食控制和锻炼来降低血压。应该低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激性食物。可以多吃蔬菜水果，每天坚持锻炼身体一般可以使血压下降。