有颈椎病怎么健身

健康咨询描述： 有颈椎病怎么健身

专业回复

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2021-03-05 23:50:04
      虽然导致颈椎病的原因有很多，但是颈部长时间保持一个姿势，这是颈椎病发病的一个重要原因，因此，在日常生活中要避免颈部长时间一个姿势，经常活动活动颈椎，可以进行颈椎的保健操锻炼，另外，在日常生活中打乒乓球，放风筝，打羽毛球等活动也可以有效的，避免颈部长时间的一个姿势，特别是长时间低头玩手机的情况，一定要避免。