颈椎病怎样健身

健康咨询描述： 颈椎病怎样健身

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-01-10 00:25:37
      颈椎病的预防是非常重要的，这种重要性比上颈椎病再进行治疗要好的多，首先可以把手往背后伸做大雁飞的动作，这样能够有效的缓解局部的肌肉疲劳减轻腰椎颈椎等脊柱类的疾病。