孕妇补钙食物

健康咨询描述： 孕妇补钙食物

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班存芳 滨州市中心医院   主治医师 2021-03-03 17:22:56
      指导意见：
      牛奶是最好的钙质来源，当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。