孕妇补钙的食物有哪些最好

健康咨询描述： 孕妇补钙的食物有哪些最好

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蒋艳萍 武汉大学人民医院   副主任医师 2023-05-24 07:51:23
      孕妇补钙的食物可以选择瘦肉类，蛋类，奶类以及豆制品，虾皮等。孕妇平时应该注意保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠，定期的去医院做孕期的检查，还应该注意放松心情，缓解压力，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒凉的食物。