肥胖过度，并且减不下来

健康咨询描述： 今年17岁，高中生，身高一米八九但是体重已经达到320斤，想知道要如何健康的减肥，并且最好能在两年内控制到健康的体重

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:34:38
      减肥的话首先要建立减肥的信心和决心，这是最最主要的个人建议患者，治疗上首先要建立减肥的信念的，同时建议坚持适当的有氧运动的营养运动，要选择适合自己的有氧运动，并且能够循序渐进的去坚持，督促自己每天都要去做的。