失眠，睡不着觉，导致头晕，精神状态不好

健康咨询描述： 睡眠，睡不着觉，导致头晕，精神状态不好，记忆力下降，脸色不好，

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李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-02 15:02:02
      您有没有吃过中药您的症状可以吃中药汤剂调理，也可以吃点安神补脑液进行调理，但是不要饮用浓茶咖啡，不要吃一些容易诱发头痛的食物每天坚持锻炼锻炼身体，都可以提高您的睡眠质量。