减肥早上好还是晚上好

健康咨询描述： 减肥早上好还是晚上好

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-31 09:48:07
      无论是早晨还是晚上都应该减肥，因为减肥是一个持续的过程，必须有决心，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。