睡前一杯牛奶会发胖吗

健康咨询描述： 睡前一杯牛奶会发胖吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-28 10:44:59
      如果您睡觉之前一杯温牛奶的情况，这个应该是说有助于睡眠，并且可能是说对于身体也有一些营养的作用，但是这种情况每天一小杯的话，应该不会造成发胖的。最好是说在晚间不要吃油腻的食物。