两天排便一次正常吗？

健康咨询描述： 您好，李医生，两天排便一次，开始大便硬，怎么办？正常吗？谢谢您

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-01-23 09:51:23
      你好！这个情况考虑便秘，需要饮食生活调理，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖
      

王笑 本溪市第三人民医院   副主任医师 2021-01-23 09:38:34
      有点便秘，不正常，正常是每天都排便一到两次，可以多吃点蔬菜及水果，多吃粗纤维食物如燕麦，地瓜，苞米，木耳等，多喝水及酸奶，增加体育运动促进肠蠕动。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2021-01-23 09:42:18
      病情分析：
      这种情况有轻微便秘的问题，便秘的原因很多，平时可以多喝白开水，补充肠道内所需的水分，适当的进行一些体育锻炼。
      指导意见：
      平时要吃一些清淡易消化的饮食，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果和含膳食纤维丰富的食物，不要吃过于精细的主食，经常吃一些粗粮，可以促进肠蠕动，缓解大便干燥的症状。
      
      以上是对“两天排便一次正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！