长期失眠症的表现

健康咨询描述： 长期失眠症的表现

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-01-18 19:24:56
      失眠会严重影响到患者正常的工作以及生活，应该积极的查找出病因，然后进行有针对性的治疗。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量