长期失眠症的表现
保密 | 0个月 2021-01-18 18:25:06 1人回复 来自健康咨询描述: 长期失眠症的表现
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黄澈 锦州市中心医院 主治医师
2021-01-18 19:24:56 失眠会严重影响到患者正常的工作以及生活,应该积极的查找出病因,然后进行有针对性的治疗。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西,可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶,能够提高睡眠质量