孕妇补钙吃什么补

健康咨询描述： 孕妇补钙吃什么补

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周秀洁 滕州市中医医院   主治医师 2021-01-17 11:22:13
      食物中钙的来源主要是奶类和奶制品，其次是豆类和豆制品，妊娠期补钙首选饮用牛奶，可以早晚各一杯250毫升左右的纯牛奶，可以提供丰富的蛋白质，钙质，还能促进睡眠。