孕妇补钙吃什么？

健康咨询描述： 前不久总是感觉到恶心，看见油腻的东西更加的恶心，就去医院做了检查，医生说是怀孕了，需要尽快把缺的钙补起来，这样才能对孩子好，但是是第一次怀孕，不太了解。

专业回复

孔令民 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-20 10:13:32
      你好！刚刚怀孕，如果没有小腿抽筋的情况，一般不会缺钙的，孕期补钙一般从四个月左右开始，你现在有早孕反应，主要表现为胃肠道反应，可以少食多餐，目前早孕主要是要把叶酸补上，如果之前没有服用叶酸的话，现在可以服用爱乐维，含有叶酸0.8毫克，每天一粒就可以。
      

赵维巍 湘潭市妇幼保健院   主治医师 2021-11-20 09:52:01
      补钙不用太早的，怀孕早期三个月还不要补，怀孕早期三个月主要是要吃叶酸。钙的话可以从三个月以后再开始补充。目前合理清淡的饮食，不要吃太多油腻的食物，因为油腻的食物是容易增加妊娠反应的。