燕麦片减肥吗

健康咨询描述： 燕麦片减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-16 10:30:39
      燕麦片对减肥有一定的效果，因为燕麦片属于高纤维低热量的食物，同时燕麦中富含大量的粗纤维，有利于排毒减肥，但是不能单纯吃它进行减肥，还是建议进行运动相结合，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
      

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-01-16 10:48:16
      燕麦片减肥。燕麦片属于粗纤维食物，含有的热量非常低，含有丰富的维生素及微量元素和膳食纤维素，有助于减少肠道中脂肪的吸收，容易产生饱腹感，有利于减肥。