喝燕麦片减肥吗

健康咨询描述： 喝燕麦片减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-24 14:21:11
      燕麦片属于一种粗粮，对于减肥来说可以适当的吃一些，建议平时饮食上一定格外的注意一下，以清淡易消化为主，少吃甜品饮料油炸食品，晚餐可以少吃主食，以蔬菜水果代替每天坚持走步运动两个小时有助于达到减肥的效果。