失眠吃什么中药比较好

健康咨询描述： 失眠吃什么中药比较好

专业回复

阿力亚·吐斯娜 阿勒泰地区老年病医院   主任医师 2020-10-29 16:25:00
      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。除了失眠以外有没有多梦，记忆力减退，头疼头晕，恶心呕吐，肢体麻木。神经衰弱。要口服安神补脑液或者睡眠胶囊。睡前热水泡脚，睡前不要喝浓咖啡以及黛茶的饮料，不要熬夜、按时睡眠，放松心态，多运动。
      

韩淑梅 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-10-29 16:32:53
      失眠的治疗，最好是通过调整睡眠规律来改善睡眠，长期吃药对身体不好，即使中药也是如此。比如年轻人失眠，多是因为精神压力大造成的，建议放松心情，适当锻炼身体，调整睡眠规律，睡觉前不要吃东西，不要工作太晚，这样应该对失眠有一定的效果。