失眠，整个晚上睡不着觉

健康咨询描述： 刚到高原1个多月，海拔大概4000多米，前面都挺好的。近期老是失眠，晚上整宿睡不着觉，翻来覆去精神的很，但是没有头疼等不良现象，白天睡觉睡的好好的！不知道是怎么回事？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:29:58
      这是睡眠紊乱了，白天睡了，晚上肯定睡不好。这样的话你白天就是中午可以睡半小时到一个小时，别的时候不要睡觉。然后晚上的时候睡不着的时候可以吃点罗通定或者阿普唑仑助眠。平常吃点养血清脑颗粒可以调整睡眠。