运动导致小腿疼，也不知道是怎么回事

健康咨询描述： 跑步跑着跑着就小腿疼，疼得难受无法继续跑。但是也不属于伤着了，不知道是怎么回事。两天了，每次跑步都这样。

专业回复

肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 2020-04-08 14:30:49
      你好，根据你的描述，剧烈运动出现小腿酸痛，这是由于剧烈运动以后使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腿的酸痛症状。建议注意休息，近期避免再次剧烈运动。可给予热敷，热敷可以起到促进血液循环，促进体内肌酸激酶吸收的作用。过几日症状就会缓解的。再次运动前后要做好足够的肌肉拉伸活动。
      

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2020-04-08 14:23:02
      病情分析：
      时候有没有进行提前的热身运动呢？还有就是每一天是不是跑步的距离有些过长了，对肌肉有拉伤的情况了？
      指导意见：
      你可以适当的先休息一下，还有就是适当的热敷，每次运动前尽量的要做一下充分的热身活动。