经常多梦，说梦话，睡眠质量差

健康咨询描述： 经常睡觉入睡后，做一晚上的梦，各种乱七八糟的梦，说梦话，轻微的四肢的活动，早上醒来后感觉很累，睡眠质量差，偶尔刚睡醒就头疼

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-03-25 09:24:23
      目前这个考虑是有精神神经方面的衰弱，可能性比较大的，您这个是可以多喝水，可以多运动的，那么有效的体育运动可能会对抗植物神经功能紊乱，晚上睡眠不好可以喝百乐眠的药物
      

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-03-25 09:22:44
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣的食物，可以服用安神的药物治疗的
      

刘泽斌 副主任医师 2020-03-25 09:23:45
      病情分析：
      这种临床表现是脑神经衰弱导致的不适，多是精神紧张，压力大，劳累过度，思虑过度等等诱发的脑神经衰弱，属于心理问题的一种
      指导意见：
      可以到医院神经内科或者心理科就诊检查就可以确诊，这种疾病的治疗，首先的注意劳逸结合，多做有氧运动，可以结合吃点镇静安神的药物，调理神经的就可以恢复正常
      
      以上是对“经常多梦，说梦话，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！