晚上睡不着总是胡思乱想

健康咨询描述： 去医院打CD也没发现什么已经过了很长时间今天才知道是这种病这种后果会大吗？

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-25 20:15:54
      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上睡不着总是胡思乱想。
      指导意见：
      因为晚上睡不着总是胡思乱想，去医院做了ct检查，没发现什么，这就说明你没有气质性病变做基础，大多数失眠都是情绪性的。不知道你除了失眠之外还有没有其他方面的问题，比如担心自己的身体啊，担心未来的健康啊，未来的工作呀，生活呀。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，制定一个睡眠计划，睡前不要看手机，平时多做做运动运动的选择，饭后一小时睡前4小时多运动30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的，如果感觉目前的状况对你的工作和生活影响很大，那是需要配合镇静催眠抗生育药物治疗的。