瘦身舞真的能瘦身不瘦胸吗

健康咨询描述： ]我以前减肥，胸小了很多，现在在网上看到了这么一款课已完结精致女人减龄热舞操极速瘦身课12天打造凹凸有致好身材课，里面有一课美胸的，说瘦身不瘦胸，是真的吗

专业回复

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-02-02 16:28:59
      你好，减肥瘦身操是有一定作用的，但一定要坚持下去，如果做不到坚持，那对于减肥是没有效果的，建议每天跳减肥瘦身操，时间在30分钟到一小时左右。同时在减肥期间也要注意饮食，吃一些低脂肪，低热量的食物，建议饭后一小时以后再进行运动，以免增加胃的负担，引起胃部不适，如胃下垂，或是其他不适症状。

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2020-02-02 15:00:18
      病情分析：
      你好，这个可以通过健身等方式达到减肥和瘦身的效果的。
      指导意见：
      建议您平时多增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，多吃粗纤维食物，监测自己的身材和体重改变情况。
      

王会贞 博兴县人民医院   主管护师 2020-02-02 15:02:08
      病情分析：
      诉说的这种情况，减肥是通过运动甩掉，燃烧掉多余的脂肪，使肌肉更加紧实，富有弹性。
      指导意见：
      可以通过活动胸大肌的锻炼，使乳房更加的丰满，富有弹性，防止以后乳房下垂。要循序渐进，不可盲目，避免拉伤肌肉。
      
      以上是对“瘦身舞真的能瘦身不瘦胸吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘海容 国药同煤三医院   副主任护师 2020-02-02 15:07:18
      病情分析：
      你好，根据你的描述是咨询有关减肥方面的问题的，是只瘦身不瘦胸的减肥方法。
      指导意见：
      减肥只是减掉皮下脂肪组织，而不是减其他的组织，胸部大与不大一方面是与皮下脂肪的增多有关，所以肥胖的人往往胸部也大，第二是乳腺的增多也会使乳房增大。如果是第一种情况的话那有可能减肥的同时会减掉乳房的脂肪组织，乳房会变小。