瘦身汤真的能瘦身吗?

健康咨询描述： 瘦身汤真的能瘦身吗?

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-05-26 18:04:25
      清淡饮食可以起到减肥瘦身的效果，日常饮食需要控制饮食的总量，避免暴饮暴食，少吃高热量、高脂肪以及油腻的一些食物，这样可以减少增胖的。多吃一些新鲜的蔬菜，粗粮类食物，还可以补充一些水果，要保证身体营养的均衡。