最近感觉脱发有点严重怎么办

健康咨询描述： 洗头发手上的头发比以前多了一次感觉有四五十根，还有随便弄两下头发都掉很多在地上，持续一个月了以前根本没有这样脱的怎么办啊

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2020-02-01 07:38:38
      脱发原因很多，治疗效果也不甚理想，中医认为与肝肾关新密切，但年轻人脱发和熬夜有直接关系，另外膳食不平衡，压力过大也是原固之一，建议加强锻炼身体，合理膳食，充足睡眠，保持心情舒畅，如需要到中医师那里辨证论治开方用药
      

呼定平 柳林县人民医院   主任医师 2020-02-01 07:42:45

代智勇 静宁县城关社区卫生服务中心   主任医师 2020-01-31 23:14:05
      病情分析：
      脱发原因比较复杂，与遗传，熬夜，精神压力大，微量元素等有关。
      指导意见：
      你要按时休息，避免熬夜，避免精神刺激，减轻压力，多吃墨绿色蔬菜以及含铁锌钙较高食品。
      
      以上是对“最近感觉脱发有点严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！