心理障碍焦虑烦躁失眠

健康咨询描述： 心理障碍老是想自己讨厌的人越想越烦越烦越想失眠紧张害怕恶心焦虑

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-12-20 04:07:27
      病情分析：
      你好，看了你的描述，我认为你现在出现的症状既有抑郁还有强迫，明明是跟自己过不去啊，干嘛总是想自己讨厌的人呢。
      指导意见：
      根据你的描述，首先感觉到你现在的压力好大，再有你不喜欢跟别人交流，这可能是性格决定的，你是不是内向型的性格，建议调整调整心态，转移注意力，把主要精力放在有意义的事情上，忙起来会好一些。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2019-12-20 04:22:55
      病情分析：
      在睡觉之前，如果老是想让自己不开心的事，自己讨厌的人，会越想越烦，越想越生气，越想越睡不着，这是自然现象
      指导意见：
      要转移注意力，想一些开心的事情，或者是听听轻音乐，如果感觉到不困乏，就不要上床睡觉，做一下身体的拉伸和放松，这样才有利于睡眠