失眠的人可以喝麦片吗？

健康咨询描述： 大概每晚平均睡眠为五个小时可以喝麦片吗？担心麦片里面糖分过高会引起高血压等疾病。

专业回复

刘书香 开封市中心医院   副主任医师 2019-11-17 11:47:21
      不管是任何情况，麦片都是可以喝的，如果有糖尿病的话，麦片也是一种很好的粗纤维的食物，另外，如果平时注意锻炼身体的话，应该不会因为这一点点的麦片里面的糖分就得高血压
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-11-17 11:46:36

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2019-11-17 11:47:34
      失眠的人也是可以喝麦片的，如果血压不高，喝过多的糖，也不会引起血压增高的情况，多吃一些有营养的食物，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，防止失眠严重加重病情。
      
      以上是对“失眠的人可以喝麦片吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2019-11-17 11:53:23

刘飞 山东颐养健康集团滕南医院   主任医师 2019-11-17 11:47:03
      你好，你这么年轻，如果没有其他疾病的话，不用过度担心，正常饮食就可以，麦片也是可以喝的，糖尿病高血压是长期的，生活不规律，饮食习惯不正常，以及其他多方面的因素造成的
      

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2019-11-17 11:47:41
      你好：根据你描述的情况，可以适量食用麦片的，它不会影响正常睡眠的，放心吧。失眠是神经内科比较常见的一种疾病，一般经过积极规范治疗是可以控制好的，同时也要注意自我调整等生活饮食干预。
      

任朝敏 威县城区医疗卫生服务中心   医师 2019-11-17 11:43:00
      病情分析：
      你可以喝麦片，喝麦片不能确定能改善睡眠情况，喝麦片与高血压发病没有关系，如果吃盐多，精神紧张，熬夜等因素与高血压发病有一定的关系，
      指导意见：
      吃麦片与高血压发病无关，这一点不用担心，含糖高与糖尿病发病有关，与高血压没有任何的关系，不用担心会引起高血压。
      
      以上是对“失眠的人可以喝麦片吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲍小华 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2019-11-17 11:43:20
      病情分析：
      失眠主要就是晚上睡不着，像这种情况最好是可以吃一点安神补脑液。
      指导意见：
      可以喝麦片的，麦片里的糖分应该不是很多的。也不会引起高血压，高血压主要就是流动的血液对血管壁的压力高于14090毫米汞柱。
      

许岩 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-11-17 11:43:37
      病情分析：
      你好，根据你提出的问题，失眠的人可以吃麦片，正常健康的人，不会因为吃麦片儿就会导致高血压或者是糖尿病。
      指导意见：
      经常失眠睡眠质量不佳的人，可以在临睡前吃麦片，里面加点桂圆肉，有养血安神的功效。但是麦片最好选择燕麦片，对人体健康有好处。