记忆力下降，注意力不集中

健康咨询描述： 记忆力下降，特别容易忘事，注意力不集中，特别容易犯困，身子沉重，肩膀酸痛

专业回复

朱柏辉 枣庄市妇幼保健院   主治医师 2019-08-16 22:20:18
      多吃鸡蛋，，多吃蔬菜水果，均衡饮食，记忆力需要锻炼，或者是需要晨起多吃鸡蛋瘦肉鱼虾等食物，增强运动锻炼游泳跑步，均衡饮食，多嗮晒太阳，加强喂养。
      

孙英萍 博兴县第二人民医院   主管护师 2019-08-16 19:02:03
      病情分析：
      你好，最近生过病吗？工作或者学习压力大吗？睡眠质量好吗？建议注意休息，少看电脑手机，劳逸结合，加强营养，可以吃点脑清片看看
      指导意见：
      你好，建议注意休息，少看电脑手机，劳逸结合，加强营养，可以吃点脑清片看看