请中医师答。（体质虚弱）

健康咨询描述： 每天睡眠有点差起来时困乏，额头黄发黑头晕，精神不佳头皮发紧 早上上课会头晕额头发黑加重 下课睡觉时大脑不能停止念头而且右胁肋疼的睡不了（晚上不会，症状减轻） 有手淫史

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-08-05 19:46:17
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有手淫史，现在现在这些不适症状，考虑是属于脾肾阳虚的可能，
      指导意见：
      首先应该尽快戒掉手淫的不良习惯，避免经常熬夜或过度疲劳，可以吃脾肾两助丸，安神补脑液进行调理，平时需要养成良好生活习惯和规律作息时间。

杨雨曼 江苏省海滨康复医院   医师 2019-08-05 19:34:48
      病情分析：
      你好，手淫的不是问题，关键是你压力很大，头部不是很放松，所以支撑不到学习的压力唉。你的父母经常吵架吗？他们是不是对你的要求很高啊？
      指导意见：
      像这种情况调节，父母可能很难改变，建议你自己放松吧，平时多按摩头顶的百会穴，多去运动跑步，多运动动脚按摩按摩，太冲穴和涌泉穴。
      

王云 毕节市燕子口卫生院   医师 2019-08-05 20:05:13
      病情分析：
      这个是有一些感冒和气血虚弱的现像，就是有气血虚弱引起了这个表现有右肋疼的要做下检查一般是有肝病的表现这个需要检查的
      指导意见：
      可以吃一些杞菊地黄丸和归脾丸就可以达滋补气血的效果，就会好起来的，所以就对症的进行气血滋补就可以达到治疗的效果了。
      以上是对“请中医师答。（体质虚弱）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

林炳艳 二级心理咨询师 2019-08-05 20:24:04
      病情分析：
      可能是身体疾病，身体过于虚弱，睡眠质量不好过度手淫等原因引起的头晕头痛，身体疼痛，如果不放心，建议你到医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的补充钙质，适量运动，锻炼身体增强体质，有助于病情的康复，希望你积极配合治疗，早日恢复健康。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。