湿热太重，怎么解决？

健康咨询描述： 湿气太重，舌头两侧齿痕明显，除了吃药外，平时吃上要注意什么？有食疗法吗？？

专业回复

宁振刚 辽源市人民医院   主任医师 2019-07-25 15:10:34
      你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是脾虚造成的胖大舌，乏力等症状。建议：要注意清淡饮食，不能吃辛辣油腻以及凉的食物。多运动，坚持体育锻炼。可以口服人参健脾丸治疗，可以喝点儿薏米红豆汤。
      

赵玉梅 淄博市中西医结合医院   主治医师 2019-07-25 15:22:49
      舌边有齿痕中医考虑与脾虚有关系，舌苔比较白，黄苔图片看不明显，考虑湿气大，热像不明显，建议最好去医院中医科就诊明确诊断。食疗一般用山药，茯苓，薏苡仁等
      

谢春碧 主治医师 2019-07-25 14:15:33
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况及上传图片综合分析：你舌苔白厚腻，舌边齿痕明显，属于脾虚湿困。
      指导意见：
      建议平时可以少吃甜食肥腻的东西以及甜酒啤酒等。可以经常用薏苡仁，红豆熬汤喝。还有就是平时不要久居湿地。
      
      以上是对“湿热太重，怎么解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！