久坐，或者走路时间长腰疼

健康咨询描述： 2个月前感觉腰疼，现在越来越频繁，走路时间长或者坐的时间长都会腰疼

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:58:06
      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。