例假推迟，腰困，小腹憋胀

健康咨询描述： 例假推迟，腰困，小腹憋胀，来例假期间胸部疼，去看中医说我是体寒，供血不足，近三个月来例假靠吃中药

专业回复

杨永彬 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-11-01 12:31:09
      你这种情况建议经期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，注意腹部保暖，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。在月经第一天喝点加红糖的热姜汤有助于经血排放。在经期用热水泡脚也是不错的方法。