我最近压力很大，情绪奔溃

健康咨询描述： 我最近压力很大，情绪奔溃，有自残倾向于。网上的测试也都是重度抑郁症。就想咨询一下

专业回复

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-01-10 10:08:48
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你因为最近压力太大而感到情绪崩溃，而且有自残倾向，测试也是中度抑郁，建议去做心理疏导，把情况告诉家长。
      

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-01-10 10:11:39
      您好，据您所述的情况如果有重大事件的影响以及由于工作或学业压力较大，是可能导致情绪低落甚至有轻生念头的。这种情况必须面诊精神治疗科大夫在稳定情绪后进行神经症的鉴别诊断。
      

王银凤 二级心理咨询师 2019-01-10 10:11:48
      您好！首先网络的测试可信度不高，最近压力大，可能会产生不良情绪，这是正常的生理心理现象，不一定是抑郁症。建议自我调整，改变不合理认知用恰当的方式宣泄不良情绪，消除极端想法。有必要的话可以寻求心理咨询机构的专业帮助或到医院心理科做评估诊断。
      
      以上是对“我最近压力很大，情绪奔溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！