我今年12岁体重100斤身高150cm 真的太胖了

健康咨询描述： 我今年12岁体重100斤身高150cm 真的太胖了矮胖没有那种小巧的感觉了 想要快速瘦下来有老师帮助吗?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-09-12 14:59:51
      12岁的女孩体重达到了100斤，这种情况说明体重还是比较高的，尤其是身高仅仅150厘米，最好标准体重不要超过90斤，建议不要吃小食品，也不要吃油炸的食物，每天坚持有氧运动一小时。