在外面总是很紧张不敢说话

健康咨询描述： 在外面总是很紧张不敢说话，唯唯诺诺没有安全感怎么办？

专业回复

李佳 中国医学科学院整形外科医院   副主任医师 2018-03-27 10:55:26
      病情分析：
      考虑为紧张综合症的情况发生，因不善于与外界沟通，从而引发上述症状出现。
      指导意见：
      建议需要进行放松心情及消除紧张情绪，并口服谷维素片及多维元素片，气血和胶囊等药物系统调理治疗。
      

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2018-03-27 11:07:24
      小伙子你好！这样的感觉有多久了呢？开始是有什么事情影响吗？如果是从小一直这样，那是你的性格使然，如果是最近才这样的，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以改善的
      

王国云 苏家屯医院   二级心理咨询师 2018-03-27 10:59:13
      你好，这是缺乏锻炼的原因，一般进人职场二年就好了，如果自己觉得很是个问题，就找心理师疏导疏导，比如用沙盘游戏，提高自信心，认知疗法，等等
      
      以上是对“在外面总是很紧张不敢说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！