臀部太翘肉太多，大腿肉也多

健康咨询描述： 臀部太翘肉太多，大腿肉也多，希望改善下，变瘦，显得身材比例更完美。

专业回复

张磊 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-03-19 17:35:20
      人的外形通常是和先天遗传基因以及后天营养锻炼情况有关，建议要注意适当加强锻炼，可以慢跑，步行等，加速局部脂肪消耗，注意控制饮食，以清淡为主。
      

付敏 齐河康民诊所   医师 2018-03-19 17:36:17
      练瑜伽练瑜伽可以很好地塑造体形,对于不爱出门的MM是一种不错的选择。因为瑜珈对场地的要求不高,随便在地板上就可以练瑜伽。想瘦臀的MM,可以专门练习瘦臀游泳的动作,有空时在家多练,就可以达到瘦臀的目的了,也可以锻炼身体,很不错
      

张彦国 枣庄市胸科医院   主任药师 2018-03-19 17:43:46
      你好：人的体型和面相（只要你不是整容过）大部分都是一生下来就决定了，至于胖与瘦是个人能决定的，无论怎么减肥只要瘦下来全身每个部位都会瘦的，不会只瘦身体的某一个部分。至于减肥与否还是你自己斟酌。
      
      以上是对“臀部太翘肉太多，大腿肉也多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

li274781 医师 2018-03-19 17:28:06
      病情分析：
      您好，你说的这种情况考虑是由于体重增加引起的脂肪生长不均匀。
      指导意见：
      您好，建议您打算控制体重的话首先要控制饮食，多吃蔬菜水果减少主食和脂肪类的摄入，平时少食多餐，另外每天运动两小时以上，一般坚持一段时间会有一定效果。