如何锻炼腹肌。。。。

健康咨询描述： 如何锻炼腹肌。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-08-23 11:55:52
      锻炼腹肌可以经常转呼啦圈，另外经常做运动对身体非常有好处，建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。也可以做引体向上以及俯卧撑。