增强免疫力的水果哪个效果好呢，我免疫力低

保密 | 0个月 2017-11-01 14:32:10 23人回复来自

健康咨询描述：增强免疫力的水果哪个效果好呢，我免疫力低

专业回复

黄萍扬州市中医院   主治医师 2018-06-12 13:36:01
      你好，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，可以喝果汁，饮食要充足有营养，多锻炼身体，做运动可以服用蛋白质粉，增加抵抗力，多晒太阳。

程林中铁阜阳医院   医师 2017-11-01 14:33:09
      病情分析：
      根据你描述的情况，是想要增强免疫力的水果，这个是非常少见的。
      指导意见：
      当然一般来猕猴桃，微量元素含量最高相对于来讲是有很大的帮助，而且维生素e含量高。

高小娜迁安燕山医院   护师 2017-11-01 14:33:49
      病情分析：
      香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用
      指导意见：
      樱桃的维生素C含量很是丰富，日常多吃可预防感冒。应该注意的是，樱桃性温味酸，不可多食，身体阴虚火旺及患热病者应忌食。

      以上是对“增强免疫力的水果哪个效果好呢，我免疫力低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓仰刚 江西省中西医结合医院   医师 2017-11-01 14:33:51
      病情分析：
      这个水果一般没有提高免疫力的作用的，具体注意休息多喝水
      指导意见：
      平日适当加强营养和锻炼，少吃辛辣油腻刺激的东西就好的，也不用太担心了的

刘鑫安丘市凌河街道卫生院   医师 2017-11-01 14:34:19
      病情分析：
      像你这种情况来说，平时一定要注意适当增加富含维生素多的水果来进行补充，
      指导意见：
      苹果香蕉以及西红柿，含有维生素最多的几种水果，一定要注意均衡饮食营养搭配。

王国贤 衡水市第二人民医院   主治医师 2017-11-01 14:34:35
      病情分析：
      没有哪个水果是增强抵抗力的，常用药物有脾氨肽口服液，
      指导意见：
      匹多莫德，羧甲淀粉钠都可以有增强抵抗力的作用。也可以合理膳食，适当运动就可以

赵树祥朝阳县第三人民医院   医师 2017-11-01 14:34:45
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析如果免疫力比较低的话建议最好检查一下内分泌，有时候内分泌异常会引起免疫力低
      指导意见：
      建议平时每天适当体育锻炼增强体质，生活饮食起居规律必须保证充足的睡眠，平时注意多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果，这样就可以增强免疫力

      以上是对“增强免疫力的水果哪个效果好呢，我免疫力低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朴永寿黑龙江省海林农场医院   主治医师 2017-11-01 14:34:48
      病情分析：
      你好，你描述的情况对于免疫力来说，没有宽泛的说那种就会都有效。
      指导意见：
      一般来说均衡进行补充才是较好的。一种的水果还是没有更多的作用，同时有些病态的过程就要及时就诊检查治疗。

李长征桓台县马桥镇中心卫生院   主治医师 2017-11-01 14:34:52
      病情分析：
      你好，出现身体的抵抗力较低的情况的话，是需要根据情况及时的进行合理的饮食运动调理的。
      指导意见：
      平时可以适当的多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，同时注意适当多喝热水，适当锻炼，效果不佳时，需要选择使用药物治疗。

刘永升医师 2017-11-01 14:35:01
      病情分析：
      你好，免疫力低下单纯的靠吃水果是很难提高的，要配合运动和饮食
      指导意见：
      你好，建议你平时多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋瘦肉牛奶等，适当运动，足够的睡眠时间，增强体质

李朝辉南宫市妇幼保健院   主治医师 2017-11-01 14:35:37
      病情分析：
      据你所说的情况，免疫力功能低下，根据需要，平时可以吃水果蔬菜，水果都要吃的。
      指导意见：
      机关。我都要吃，不要挑食，适当的锻炼身体才能够提高免疫力，注意休息，避免。避免熬夜，不要接触电磁辐射

王莹国药哈尔滨总医院   护师 2017-11-01 14:35:54
      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您是身体免疫能力偏低。可以食补来提高身体免疫力。
      指导意见：
      建议您平时要多些运动，不要熬夜，可以多吃些，西瓜，猕猴桃，樱桃，香蕉，蔬菜类有，胡萝卜，卷心菜，西兰花，蘑菇，菠菜等等。

王新医师 2017-11-01 14:36:21
      病情分析：
      你好，不知道你具体年龄以及身高体重及性别情况怎么样？
      指导意见：
      据你描述有免疫力偏低的情况，单纯通过水果来提高不会有太好效果，建议你加强营养，多吃高蛋白食品，坚果类食品可以适当多食用。

汪兴磊医生主治医师 2017-11-01 14:37:07
      病情分析：
      你好！对于免疫力来说，水果并没有什么太大的效果，水果主要是一些补充维生素，起到一个间接的，对于免疫力有帮助的效果。
      指导意见：
      如果你本身有缺乏维生素的话，那么可以考虑多吃一些西红柿。苹果梨子，香蕉之类的，都是可以起到很好的补充效果。如果本身不缺乏维生素的话，那么单纯吃水果意义不大，才需要自己多运动锻炼才可以提高身体免疫力的。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院   医师 2017-11-01 14:37:21
      病情分析：
      你好，无花果、猕猴桃、石榴、葡萄、梨都属于增强免疫力的水果，可以适量服用
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生的可能

王亚亚医师 2017-11-01 14:37:29
      病情分析：
      你好增强免疫力的食物很多，比如酸奶、红薯、樱桃等等。
      指导意见：
      你好建议你平时注意锻炼。多吃蔬菜和水果。苹果酸、柠檬酸、等都有增强免疫力的效果。

韩丹主治医师 2017-11-01 14:37:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述。各种水果营养特别丰富。所含的营养成分也不一样。
      指导意见：
      你好。饮食提高，免疫力，那就是五谷杂粮，水果蔬菜。都要吃一些。但都不要过量吃。主要还是增强体育锻炼。

吴月心菏泽市中医医院   医师 2017-11-01 14:38:09
      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的免疫力较低。
      指导意见：
      建议您平时多吃富含维生素C的蔬菜水果，饮食上要合理搭配，营养均衡。加强体育锻炼，增强体质。

mj980 药师 2017-11-01 14:38:25
      病情分析：
      你好，如果平时容易感冒生病就是免疫力差，应该及时调理。
      指导意见：
      平时饮食要注意营养全面均衡，多参加运动，多吃富含vc的食物比如西红柿猕猴桃及菌类都是很好的

杨存芳 朝阳县羊山镇中心卫生院   三级检验师 2017-11-01 14:43:18
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，增强免疫力的水果，富含维生素c和胡萝卜素高的水果。
      指导意见：
      如香蕉，西红柿，大枣胡萝卜等，你应该营养均衡，进行适当的体育锻炼，才能够提高免疫力。