今年14岁，身高157

健康咨询描述： 今年14岁，身高157，想问一下怎样才能再长高一点？

专业回复

宋艺 主管护师 2017-08-15 22:22:17
      病情分析：
      想长高平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
      指导意见：
      奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

周霄 重庆长寿泓原医院   护师 2017-08-15 22:22:25
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，您在平时可以多补钙。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松压力，保持心情的愉快，多吃水果蔬菜，不要挑食。