喝酵素粉配合运动可以减肥吗

健康咨询描述： 喝酵素粉配合运动可以减肥吗？运动前喝还是运动后喝？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:47:28
      少量的和肖素粉是可以的，但是不可以长期大量的饮用，长期大量的饮用会使你的肠道菌群，失调的，这样对身体是不健康的，一定要合理，适当的搭配饮食，减少卡路里的摄入