晚上睡不着，白天困

健康咨询描述： 4个月了，有时候能睡着有时候睡不着，晚上在床上翻来覆去，白天困，隔一段时间，一听见刺耳的声音就睡不着

专业回复

邓长虹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-01-21 07:55:45
      根据你的描述，如果超过三个以月的睡眠障碍，持续不缓解，可以适度服用镇静催眠类药物，先缓解症状。另外，寻找导致睡眠障碍的原因给予针对性解决。白天尽量不要睡眠，保持规律的作息方式，避免熬夜。
      

包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 2019-01-21 08:03:17
      您好，从您的病情描述来看，您这种情况可能是单纯的睡眠障碍所引起的，平时要适当放松心态，适当参加体育运动，如果还是不行的话，可以服用一些帮助睡眠的药物。
      

臧红霞 通化县二密镇马当卫生院   医师 2017-04-14 03:58:04
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，考虑如果白天能睡着的话，你应该是睡颠倒了。
      指导意见：
      建议你可以尽量白天不睡，观察看看，如果还不好转，可以服用一些治疗失眠的药物，祝你健康。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王海洋 主治医师 2017-04-14 06:02:06
      病情分析：
      你好睡眠不好的原因有可能与神经衰弱有密切关系的,压力大情绪不好都可以引起睡眠障碍
      指导意见：
      建议您的这种情况可以睡前半小时喝点温牛奶或者是用合欢花泡水喝白天还可以使用一下酸枣仁儿嗯煮水或者服用一下安神补心丸希望你的症状会尽快的改善
      

g13784706365 四级检验师 2017-04-14 06:02:49
      病情分析：
      你说的这个问题，是肯定，晚上不睡觉，白天能不困吗，是压力大吗
      指导意见：
      现在是什么工作，压力大吗，这么久了，建议用点药物调节，否则就形成习惯了，更不容易好了
      

鞠成科 医师 2017-04-14 06:03:10
      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的出现神经衰弱。
      指导意见：
      可以试试中药诊脉调理，热敷理疗。注意休息饮食起居，避免受凉劳累，多喝温热米粥。
      

万冬梅 奈曼旗人民医院   副主任医师 2017-04-14 06:05:41
      病情分析：
      4个月了，晚上在床上翻来覆去睡不着觉，白天困，听见声音就睡不着。
      指导意见：
      你好，你这是植物神经功能紊乱了，建议你用药调理，可以口服美眠，每天晚上睡眠充足白天才不会困精力才充沛。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！