怀孕初期偶尔失眠会不会对胎儿有影响

健康咨询描述： 怀孕初期偶尔失眠会不会对胎儿有影响

专业回复

李育竹 山东大学齐鲁医院   副主任医师 2022-12-07 15:53:37
      偶尔失眠对胎儿影响不大，若长期失眠对胎儿，母体健康不利。要放松心态，适度参加有益身体健康活动，如唱歌听优美音乐，散步等，缓解心理压力。尽力减少白天睡眠时间，怀孕期间及时去医院做产前检查，发现异常情况。此期增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养素齐全。