过度肥胖怎么运动

健康咨询描述： 过度肥胖怎么运动

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雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-07-14 10:33:13
      想要减肥，可以经常做一些跑步游泳，跳绳，快走，瑜伽等运动，也可以辅助健身器材进行锻炼，这些运动可以相互配合，同时还要注意饮食的控制，避免一些高热量，高脂肪的食物摄入。