饭后吃水果会发胖吗？

健康咨询描述： 饭后吃水果会发胖吗？

专业回复

赵晓东 濮阳市安阳地区医院   主治医师 2022-06-03 14:00:24
      饭后吃水果，有可能会出现发胖的情况，饭后吃水果能否长胖不取决于吃水果的时间，而是取决于水果的热量，建议饭后可以选择热量值低的水果使用，每天禁止一些水果可以满足膳食多元化，保持营养均衡。