贫血可吃红枣吗？

健康咨询描述： 贫血可吃红枣吗？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-05-31 14:43:02
      贫血一般是可以吃红枣的，可以直接生吃，煲粥食用口感比较好，红枣中含有丰富的物质，含有多种营养成分，维生素，碳水化合物，脂肪微量元素等，每天适量的吃红枣，有利于补充身体营养，而且红枣中铁元素含量比较高，对于缺铁性贫血通常有好处。