50岁开合跳好吗

健康咨询描述： 50岁开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-18 23:53:22
      50岁也是可以做开合跳运动的开合跳，适合任何的年龄段做的一项运动，开合跳运动主要是锻炼手脚的协调能力，而且还会预防骨质疏松，尤其是50岁左右的中年人，在刚开始的时候要控制住力度以及运动时间。