有失眠症状，该怎样助眠？

健康咨询描述： 有失眠症状，该怎样助眠？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-05-11 20:18:25
      出现失眠的症状，首先可以通过冥想练习的方式或者是放松疗法来进行助眠，此外还可能通过一些药物来助眠，可以服用一些具有安神效果的中成药，比如说七叶安神丸，舒肝解郁胶囊等，还可以通过服用安眠药对症治疗