生活中如何预防猝死

健康咨询描述： 生活中如何预防猝死

专业回复

张晏 北京医院   副主任医师 2022-10-15 15:54:39
      生活中要保持良好的生活习惯以及作息习惯，保持心情舒畅，避免压力过大。饮食上以低脂，低糖低盐饮食为主，多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，避免经常熬夜，保证充足的睡眠。参加一些有氧运动。