生活中如何预防猝死

  保密 | 0个月 2022-04-23 12:32:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 生活中如何预防猝死

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张晏 北京医院   副主任医师 2022-10-15 15:54:39
      生活中要保持良好的生活习惯以及作息习惯,保持心情舒畅,避免压力过大。饮食上以低脂,低糖低盐饮食为主,多吃一些含有维生素和蛋白质的食物,避免经常熬夜,保证充足的睡眠。参加一些有氧运动。