生完孩子的胖怎么减肥瘦身

健康咨询描述： 生完孩子的胖怎么减肥瘦身

专业回复

张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-03-07 11:52:31
      妊娠中晚期增大的子宫会导致腹直肌分离，产后会出现腹部脂肪堆积，同时产后运动量减少，营养过剩都会导致肥胖，减肥的最主要方式就是合理均衡的饮食，减少热量摄入，同时适当的增加运动量消耗热量减肥瘦身。